復合善食纖維是一種結合了不同種類的膳食纖維的混合物，以增加其營養、保健和功能性。這些纖維可以來自多種來源，例如水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅果等，它們具有不同的理化性質和生理效應。

　　復合善食纖維可以促進腸道健康、調節血糖和膽固醇水平、降低心臟病和肥胖等慢性疾病的風險，還可以增加飽腹感、幫助減輕體重。復合善食纖維被認為是一種有益的膳食補充劑，可以幫助人們獲得更多的膳食纖維，從而促進健康。