經常喝酒的人可以選擇以下茶來養胃護肝：

　　1. 普洱茶：普洱茶具有降脂、解酒、保護肝臟的功效，可以幫助分解和減少酒精的傷害。

　　2. 枸杞茶：枸杞茶含有豐富的維生素C和抗氧化物質，具有保肝的作用，能有效減輕酒精的損害。

　　3. 大麥茶：大麥茶有助于排除體內的毒素和廢物，保護肝臟，并減少酒精對胃的刺激。

　　4. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒、抗炎鎮痛的作用，可以緩解胃部不適和保護肝臟。

　　5. 薄荷茶：薄荷茶具有清熱解毒、消化的作用，可以緩解胃部不適，并有助于肝臟的排毒功能。

　　夏季可以選擇冷泡茶的方式飲用，或者將茶冷卻后加入冰塊來制作冰茶，這樣既可以養胃護肝，又可以解暑。但是要注意，茶不應過量飲用，也不能代替酒精的代謝，應該適量飲用，并配合健康的生活方式來保護肝臟。