喝牛奶和酸奶對胃的影響因人而異，因此無法斷定哪種對胃更好。以下是一些關于牛奶和酸奶對胃的相關信息：

　　1. 牛奶：牛奶是一種堿性食物，可以中和胃酸。對于一些胃酸過多的人或者有胃酸倒流問題的人來說，適量喝牛奶可以緩解癥狀。一些人可能對乳糖不耐受，喝牛奶后會出現胃脹氣、腹瀉等不適癥狀。

　　2. 酸奶：酸奶是通過發酵牛奶而制成的，含有益生菌，如乳酸菌等。這些益生菌有助于維持腸道菌群平衡，有益于消化和吸收。對于一些胃腸道問題，如消化不良、便秘等，酸奶可能有一定的益處。一些人可能對乳糖不耐受或對酸性食物敏感，喝酸奶后可能會出現不適癥狀。

　　對于胃的健康來說，并沒有一種飲品適用于所有人。建議根據個人情況選擇適合自己的飲品，并在飲用過程中注意觀察身體的反應。如果有任何不適或疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。