咽喉炎適合喝一些溫和的、不刺激喉嚨的湯，如：

　　1. 青菜豆腐湯：將青菜、豆腐切塊，煮熟后加入適量的鹽和調味料。

　　2. 山藥豬骨湯：將豬骨煮沸后，加入山藥、姜片和適量的鹽，煮至湯變濃稠。

　　3. 雪梨蜜湯：將雪梨去皮、去核，切塊放入鍋中，加入適量的水和蜂蜜，煮至雪梨變軟糯。

　　4. 鴿蛋蔬菜湯：將鴿蛋煮熟，放入切好的蔬菜中，加入適量的鹽和調味料。

　　這些湯都比較清淡，不會加重喉嚨的不適感，而且還能提供一些營養幫助身體康復。喝足夠的水也是保持喉嚨濕潤的重要方法。