增肌粉是一種蛋白質粉，通常用于體育鍛煉者的增肌和修復肌肉組織。這種粉末含有高質量的蛋白質，例如乳清蛋白、魚肉蛋白和大豆蛋白等，它們能夠被身體快速吸收，提供肌肉所需的氨基酸。增肌粉通常與水或牛奶混合成飲料，可以在鍛煉前或后飲用，以提供能量和促進肌肉修復和生長。