如果大便黑褐色，可以是因?yàn)槭澄铩⑺幬铩⒀夯蚰c道疾病等原因引起的。肚子咕嚕咕嚕聲可能是因?yàn)槟c胃消化活動(dòng)過程中的聲音所致。建議您注意觀察自己的大便顏色和質(zhì)地，以及肚子聲音的情況，并盡早就醫(yī)進(jìn)行檢查。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開塞露擠進(jìn)肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-24 18:42:14
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