成人每天建議攝入益生菌約10億到1000億個(gè)。具體每次攝入多少克取決于不同的產(chǎn)品,因?yàn)橐嫔亢途攴N類都不同。建議您按照產(chǎn)品包裝上的建議用量來服用,或者咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
成人養(yǎng)脾護(hù)胃的方法有很多,以下是一些建議:1.合理飲食:保持飲食規(guī)律,定時(shí)定量,不要暴飲暴食。6.定期檢查:定期進(jìn)行體檢,了解脾胃健康狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在問題。
發(fā)布時(shí)間:2023-05-12 10:09:50
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