失眠會使身體處于緊張的狀態，增加身體的負擔，導致消耗能量過多，進而影響食欲和消化吸收，可能會導致身體消瘦。失眠會使身體分泌更多的應激激素，如皮質醇等，長期積累可能會影響身體代謝和消耗，加重身體消瘦的程度。應重視并及時治療失眠問題，保持良好的睡眠質量對于身體健康和營養均衡至關重要。