1. 導致肥胖：增肥零食通常富含糖分和脂肪，過量食用容易引起肥胖。

　　2. 增加心血管疾病風險：增肥零食中含有的飽和脂肪和反式脂肪酸可能導致血液中的膽固醇和三酰甘油水平升高，從而增加心血管疾病的風險。

　　3. 對牙齒的危害：一些增肥零食含有大量的糖分，容易在口腔內形成酸性環境，促進蛀牙和牙齒脫落。

　　4. 影響消化系統功能：增肥零食往往含有高脂肪，高糖分，缺乏纖維素等營養成分，對消化系統功能有一定的影響，容易引起腹脹、便秘等問題。

　　5. 抑制飽腹感：增肥零食一般是易消化、高能量的食品，過多食用會影響腸道消化吸收，從而抑制飽腹感，導致食欲增加，進而導致攝入過多能量。

　　6. 增加患糖尿病的風險：過量食用增肥零食易引起胰島素分泌過多，從而導致胰島素抵抗和高血糖，增加患糖尿病的風險。