
1. 選擇好的羊肉,選用顏色較淡、經過處理的羊肉;
2. 先將羊肉切成塊狀,大小根據需求自行決定,注意不要切得太小;
3. 將羊肉放入鍋中,加入適量的清水,將火開大,待水燒開后撇去浮沫;
4. 加入調料,例如姜片、蔥段、料酒等,讓羊肉更加香味十足;
5. 轉小火,蓋上鍋蓋,進行慢燉,大約需要1-2個小時,直至羊肉熟透;
6. 熟透的羊肉取出,放在切肉板上,用刀先將羊肉的紋理方向切開,再一刀一刀的切成薄片,注意刀要鋒利不要切斷;
7. 將切好的羊肉片擺盤,根據個人口味可以加入些許的蒜泥、辣椒油等調味品,美味可口的羊肉片就大功告成了。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
