青少年可喝增肌蛋白粉，但應(yīng)遵循以下建議：

　　1. 確保身體發(fā)育正常。青少年的身體發(fā)育階段非常重要，如果身體尚未發(fā)育完全，增肌蛋白粉可能會對身體造成不利影響。建議在咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下使用。

　　2. 注意劑量。增肌蛋白粉是一種膳食補充劑，應(yīng)按照說明書上的劑量使用。過量使用可能會對身體健康造成負(fù)面影響。

　　3. 配合運動。增肌蛋白粉只是一種輔助增肌的營養(yǎng)品，配合適當(dāng)?shù)倪\動可以使其效果更好。

　　4. 選擇適合的類型。有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等多種類型的增肌蛋白粉，應(yīng)根據(jù)自己的身體特點、運動需求和口味選擇適合的類型。

　　青少年可喝增肌蛋白粉，但應(yīng)謹(jǐn)慎使用，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，并注意劑量和運動配合。