恢復時間因人而異，具體情況需要根據個體情況來確定。改善腎陰虛需要采取綜合治療，并且需要注意飲食調節和鍛煉身體，如多吃一些水果、蔬菜、魚類等含有豐富營養的食品，并適當進行適量的有氧運動等。治療腎陰虛需要根據實際情況制定個體化的治療方案，并接受醫生的指導和監督。