1. 烤菜,如烤蔬菜或烤甜椒2. 炒菜,如炒西蘭花或炒豆角3. 涼菜,如涼拌黃瓜或涼拌菠菜4. 湯,如雞肉粥或雞湯5. 煮菜,如煮花菜或煮豌豆6. 燴菜,如燴蘑菇或燴冬瓜7. 燉菜,如燉豆腐或燉黃瓜8. 紅燒菜,如紅燒茄子或紅燒豆腐。
雞胸肉屬于是低脂肪高蛋白的食材,適量的吃不會影響腸胃和增加消化負擔的。吃雞胸肉的時候,搭配一些蔬菜水果等膳食纖維,營養更均衡,也利于消化。
發布時間:2023-03-10 21:57:42
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