1.營養不良：攝入的營養不均衡或是缺乏必要的維生素和礦物質，或者攝取過多的油脂或糖類攝入物質，會導致全身乏力，睡眠也受影響。2.疾病影響：慢性疾病常常會引起 全身乏力， 并使睡眠受到影響。3.過度疲勞：長期勞累或體力過度消耗，會導致精力恢復緩慢，乏力睡眠也難以入睡。4.失眠：也會反過來影響全身乏力，而且損害嚴重時可能會產生抑郁癥等癥狀。5.藥物影響：游離不安的藥物會干擾正常的睡眠，導致全身乏力，影響精神狀態。