養胃的方法因人而異，但少吃多餐比一日三餐更有助于胃部健康。以下是一些原因：

　　1. 減輕胃部負擔：少吃多餐可以減少每餐攝入的食物量，減輕胃部的負擔，有助于消化和吸收營養。

　　2. 維持血糖穩定：過長時間的饑餓會導致血糖降低，進而引發胃酸分泌增加，可能導致胃痛或消化不良。通過少吃多餐，可以維持血糖水平的穩定，減少胃酸分泌過多的情況。

　　3. 防止饑餓感：一日三餐可能會導致長時間的饑餓感，使人容易選擇高糖、高脂肪食物來迅速獲得能量。而少吃多餐可以保持胃部的滿足感，有助于更好地控制飲食選擇。

　　少吃多餐有助于減輕胃部負擔、維持血糖穩定，同時也能更好地控制飲食，有助于胃部健康。具體的飲食方式應根據個人情況和醫生的建議來決定。