
兒童脾胃不好的話,可以嘗試以下幾種水:
1. 白開水:的選擇是給兒童喝溫熱的白開水,可以幫助促進消化和排除體內毒素。
2. 鹽水:在溫熱的白開水中加入少許食鹽,可以幫助平衡體內的電解質,并緩解腹脹和胃痛等不適。
3. 淡鹽水:將適量的鹽加入白開水中,以味道微咸為宜,可以刺激唾液分泌,促進消化。
4. 蜂蜜水:將適量的蜂蜜加入溫水中,具有潤腸通便和緩解胃腸道不適的作用。
5. 少量溫牛奶:兒童脾胃不好時,可以酌情給予一些溫牛奶,但是要避免過量,因為過多的乳制品攝入可能會導致消化不良。
在給兒童選擇水時,要盡量避免給他們喝冷水、汽水和果汁等刺激性飲料,應選擇溫熱、清淡、容易消化的水來保護他們的脾胃健康。如果兒童的脾胃問題嚴重或持續不愈,應及時就醫咨詢專業意見。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
