腸胃不好的人選擇一些溫和且含有纖維和酵素的水果，以下是幾種推薦的水果：
1. 香蕉：易于消化且富含纖維和鉀，可以緩解胃部不適和便秘。
2. 蘋果：富含纖維和維生素C，有助于促進胃腸蠕動，減輕胃酸反流和胃痛。
3. 梨子：含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠緩解胃炎和胃酸過多的問題。
4. 西瓜：含有大量的水分，可以幫助保持腸道的濕潤，緩解便秘。
5. 藍莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于改善腸道健康和減少便秘問題。
6. 草莓：含有豐富的維生素C和纖維，可以緩解胃痛和促進消化功能。
除了選擇適合的水果，還應(yīng)該注意飲食習慣和避免過度進食。如果腸胃問題嚴重或持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。
水開后撒一勺鹽，再下餃子，這樣餃子皮更筋道，還能防止煮破。總共點三次水，餃子肚皮鼓起來、皮變得透亮就熟了。要是凍餃子，點兩次水就行，但得多煮兩分鐘，確保餡兒熱透。3.蘸料配菜提鮮味：煮好的餃子別急著撈，先關(guān)火燜半分鐘，這樣皮更軟乎。
