
土豆燉排骨湯是一道美味營養的湯品,下面是土豆燉排骨湯的做法:
材料:
- 豬排骨500克
- 土豆2個
- 洋蔥半個
- 胡蘿卜1根
- 姜片3片
- 大蒜4瓣
- 料酒適量
- 食用鹽適量
- 雞精適量
- 水適量
步驟:
1. 豬排骨用刀背敲打幾下,洗凈后放入開水中焯水,撈出瀝干備用。
2. 土豆、洋蔥、胡蘿卜分別去皮、洗凈,切成塊狀備用。
3. 熱鍋冷油,加入姜片和蒜瓣爆炒出香味。
4. 放入燉鍋,加入適量的水,放入煮沸的豬排骨。
5. 加入料酒焯去腥味,繼續煮沸。
6. 撈出煮沸的豬排骨,洗凈瀝干準備晾涼備用。
7. 將土豆、洋蔥、胡蘿卜放入燉鍋中,加入足夠的水,稍微多一些,以保證燉的時候有湯。
8. 加入晾涼的豬排骨,大火燉開后轉小火燉煮30分鐘。
9. 加入適量的食鹽和雞精,攪拌均勻燉煮5分鐘即可。
土豆燉排骨湯做好后,湯汁渾濁,湯香味濃郁,口感鮮美。可以根據個人口味加入一些調料提升味道,如胡椒粉、香菜等。享用時可以撒上蔥花或者香菜末,增加美感。

1.從營養吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質,但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講:在咱們日常的飲食傳統里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。