每個人的排便習慣是不同的,有些人可能每天準時大便,而有些人可能不是。正常的排便頻率可以因個體差異而異,一般范圍在每天1-3次到每周3次。如果個人排便頻率正常,并且沒有其他排便相關的不適癥狀,那么每天準時大便可能是個人的生理習慣,但并不一定適用于所有人。如果你有排便相關的健康問題或疑慮,建議咨詢醫生以獲取專業建議。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-06-21 20:35:52
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。