來姨媽期間，女性身體會出現血液流失，容易導致貧血和氣血不足的情況。喝一些有補氣血功效的湯可以起到調理身體的作用。以下是一些適合喝來姨媽期間補氣血的湯品：

　　1. 紅棗桂圓湯：用紅棗、桂圓肉、黃耆、當歸等材料熬成湯，具有養血補氣的功效。

　　2. 當歸燉雞湯：將當歸、紅棗、枸杞、雞肉等材料一起燉煮，既有養血補氣的作用，又具有滋補身體的效果。

　　3. 紅豆薏米湯：將紅豆、薏米、紅棗等材料一起煮成湯，可以溫補脾胃，同時具有補氣血的作用。

　　4. 烏雞蛋糖水：將烏雞煮爛，加入適量的紅糖和雞蛋，煮制成糖水，具有滋補氣血的功效。

　　5. 紫米紅棗湯：將紫米、紅棗、蓮子等材料一起煮成湯，富含維生素和鐵質，有助于補血。

　　除了喝湯，合理的飲食搭配也非常重要。在來姨媽期間，可以多吃富含鐵質和維生素的食物，如瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、水果等，以幫助補充氣血。注意休息，避免過度疲勞，有助于身體的恢復和調理。