
黃瓜炒海米是一道常見(jiàn)的家常菜,下面是一種常見(jiàn)的炒法:
材料:
- 黃瓜:1根
- 海米:適量
- 姜蒜末:適量
- 干辣椒:適量(根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)
- 醬油:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 白胡椒粉:適量
- 蔥花:適量
步驟:
1. 黃瓜去皮,切成片或塊狀,海米提前泡發(fā)好。
2. 熱鍋冷油,加入姜蒜末和干辣椒煸炒出香味。
3. 加入海米炒勻,然后加入黃瓜翻炒均勻。
4. 加入少許醬油和料酒,繼續(xù)翻炒均勻。
5. 最后加入適量的鹽和白胡椒粉,炒勻即可。
6. 裝盤(pán)時(shí)撒上少許蔥花進(jìn)行裝飾即可。
小貼士:
- 黃瓜炒制時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),以保持黃瓜的顏色和口感鮮嫩。
- 海米提前泡發(fā),可以讓其更加鮮美嫩滑。
- 可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整辣椒的使用量。
祝您用餐愉快!

3.海米+雞蛋:蛋白質(zhì)互補(bǔ)的經(jīng)典搭配海米與雞蛋的組合堪稱(chēng)“營(yíng)養(yǎng)雙保險(xiǎn)”。這道面食通過(guò)包裹的方式減少海米在烹飪中的營(yíng)養(yǎng)流失,同時(shí)韭菜的粗纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
