以下是一些可能幫助90歲老人快速排便的方法：

　　1. 增加水分攝入：確保老人每天喝足夠的水，以保持身體水分充足，有助于軟化大便并促進腸道蠕動。

　　2. 增加膳食纖維攝入：老年人的飲食應該富含高纖維食物，如全麥面包、燕麥片、豆類、蔬菜和水果。這些食物可幫助增加大腸內的體積，刺激腸道蠕動，從而促進排便。

　　3. 適量運動：老人應該進行適量的身體活動，如散步或伸展運動，以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　4. 建立定期排便習慣：老人應該每天在相同時間盡量保持排便習慣，以幫助身體建立正常的腸道反射。

　　5. 使用輕柔的導便劑：如果上述方法都無效，可以考慮使用一些輕柔的導便劑，如液體石蠟或甘油栓劑。但是使用導便劑之前先咨詢醫生或藥劑師的建議。

　　6. 咨詢醫生：如果老人長期便秘且無法通過上述方法解決，應咨詢醫生，以了解是否存在其他健康問題，或是否需要采取其他治療措施。