當(dāng)胃不舒服時(shí)，避免食用以下蔬菜：

　　1. 辣椒和辛辣調(diào)味品：辣椒和辛辣調(diào)味品可能刺激胃黏膜，加重不適感。

　　2. 大蒜和洋蔥：這些蔬菜含有較高的硫化物，可能導(dǎo)致胃酸增加，引發(fā)胃灼熱感。

　　3. 生洋蔥和生蒜：生洋蔥和蒜容易引起胃部不適和脹氣。

　　4. 生蔬菜：生蔬菜中的纖維較難消化，容易導(dǎo)致胃部不適和脹氣。可以選擇熟煮或蒸煮的蔬菜。

　　5. 某些高纖維蔬菜：如芹菜、胡蘿卜和菜花等，高纖維含量可能刺激胃腸道，引發(fā)不適。

　　盡量選擇清淡易消化的蔬菜，如煮熟的蔬菜、土豆、南瓜、菠菜等，并遵循個(gè)人的胃部不適情況，定期就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)建議。