如果胃不好，可以選擇以下輕柔、易消化的食物：

　　1. 稀粥：將米或者米粉煮成稀粥，可以添加一些蔬菜或水果作為調(diào)味。

　　2. 面條：選擇細(xì)面條，可以用清湯或者簡(jiǎn)單的醬汁拌食。

　　3. 清淡的湯：如雞湯、蔬菜湯、豆腐湯等，避免添加過(guò)多的油脂和香料。

　　4. 紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維，可以幫助緩解胃部不適。

　　5. 水果：選擇消化較快的水果，如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等。

　　6. 白面包或餅干：選擇不含太多香料和添加劑的產(chǎn)品，可作為輕食品。

　　避免辛辣、油膩、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物和飲品，多飲清水，定時(shí)進(jìn)食，避免暴飲暴食也有助于胃部健康。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，建議咨詢(xún)醫(yī)生的建議。