
大便不成形稀的原因有很多,包括:
1. 膳食不當:攝入過多的脂肪、糖、鹽和碳水化合物等,會造成消化系統負擔過重,導致大便不成形稀。
2. 消化系統疾病:如胃腸炎、腸炎、腸胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃腸道出血、腸易激綜合征等疾病,都可能導致大便不成形稀。
3. 藥物副作用:如濫用瀉藥、抗生素、化療藥物等會破壞腸道細菌平衡,導致大便不成形稀。
4. 腸道功能障礙:如腸道蠕動功能不佳、便秘等,會導致大便不成形稀。
5. 神經系統疾病:如帕金森病等神經系統疾病,會影響腸道蠕動功能,導致大便不成形稀。
6. 其他:如飲水不足、情緒緊張、體力不足等,都可能導致大便不成形稀。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
