脾胃虛弱主要表現為食欲不振、消化不良、腹脹便溏等癥狀，補血的同時還需要調理脾胃功能。以下是一些適合脾胃虛弱的補血食物：

　　1. 黑豆：黑豆富含蛋白質、鐵、維生素B等營養物質，具有滋補脾胃、養血的作用。

　　2. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，適合脾胃虛弱的人群。

　　3. 黃芪：黃芪是一種中藥材，具有益氣固表、調理脾胃的作用，有助于補血。

　　4. 桂圓：桂圓是一種滋補血液的水果，富含維生素C、鐵等營養物質，適合脾胃虛弱的人群。

　　5. 紅糖：紅糖具有補血益氣、活血化瘀的作用，可以煮粥或加入食物中一起烹飪。

　　對于脾胃虛弱的人群，還應注意合理飲食結構，適量攝入易消化的食物，避免辛辣、油膩及難以消化的食物。注意飲食規律，避免過饑過飽，保持良好的生活習慣有助于改善脾胃虛弱癥狀。