糯米粥更養腸胃，健脾。因為糯米粥可以促進腸胃蠕動，有助于消化和排便，同時糯米粥還具有健脾益胃的作用，對于脾胃虛弱、消化不良的人群尤其適合。糯米粥還可以加入一些易消化的食材，如小米、南瓜、紅豆等，來進一步提高營養價值和養腸胃的功效。
1.腸胃確實具備自我修復能力，但存在條件限制腸胃的自我修復主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群：青壯年因代謝旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更強；而老年人因細胞再生能力下降，修復周期可能延長至2-3周。
發布時間：2023-09-07 14:34:33
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