以下是幾種幫助腸胃消化不良的水果：

　　1. 西瓜：西瓜是一種富含水分的水果，它能夠幫助清潔腸胃，并促進消化。它還含有纖維素，有助于促進腸道蠕動，減輕便秘。

　　2. 香蕉：香蕉含有豐富的纖維素和鉀，能夠幫助消化，減輕胃部不適。它還含有抗酸性的成分，有助于減輕胃酸反流的癥狀。

　　3. 藍莓：藍莓是一種富含抗氧化劑的水果，它可以改善腸道健康，并減少腸胃問題。它還含有纖維素，有助于促進消化。

　　4. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進消化，減輕胃部不適。它還含有檸檬酸，可以幫助分解食物，并促進胃液分泌。

　　5. 菠蘿：菠蘿含有一種叫做溶菌酶的酶，可以幫助消化蛋白質。它還含有纖維素，有助于促進腸道蠕動，減輕便秘。

　　這些水果可以作為健康的零食或加入到飲食中，以幫助改善腸胃消化不良的癥狀。如果消化問題持續存在或嚴重，建議咨詢醫生或專業醫生的建議。