小孩脾胃不好和便秘可以通過以下一些方法進行調理：

　　1. 飲食調理：給小孩提供高纖維食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，幫助促進腸道蠕動和排便。限制食用精加工食物和高脂肪食物，避免引起便秘。

　　2. 飲水充足：確保小孩飲水量足夠，增加腸道內的水分含量，有助于軟化便便，減少便秘的發生。

　　3. 規律排便：鼓勵小孩培養定時排便的習慣，盡量在每天固定的時間段內上廁所，幫助調節腸道功能。

　　4. 運動促進腸蠕動：鼓勵小孩進行適度的運動，如散步、跑步、跳繩等，活動身體可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　5. 注意廁所衛生：給小孩提供安靜、干凈、舒適的廁所環境，讓他們在排便時感到放松和舒適。

　　6. 避免強力用力：教導小孩在排便時不要用力過度，以免對腸道造成壓力，導致便秘加重。

　　7. 適當使用緩瀉藥物：如果以上方法無效，可以咨詢醫生建議，使用一些適當的緩瀉藥物來幫助小孩緩解便秘問題。

　　重要提示：在調理小孩的脾胃問題和便秘時，應盡量避免給小孩使用不合適的藥物或依賴藥物，在醫生的指導下進行處理。如果小孩的癥狀持續時間較長或癥狀嚴重，應盡早就醫進行進一步診斷和治療。