
是的,瘦子也可以有力量。肌肉的大小并不一定決定力量大小,而是取決于肌肉的質(zhì)量和數(shù)量。瘦子如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,可以增加肌肉質(zhì)量和數(shù)量,從而提升力量水平。此外,瘦子還可以通過飲食調(diào)整和補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)肌肉生長和恢復(fù),進(jìn)一步提高力量水平。

胖和瘦就像圍城一般,胖的人想變瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,對與那些怎么吃都不胖的人,究竟問題在哪里?紅棗養(yǎng)血安神、健脾益胃、生津潤肺除燥、增強(qiáng)免疫力。南瓜膳食纖維豐富。