
五花肉燉土豆是一道家常菜,下面是吃的做法:
材料:
五花肉500克、土豆500克、干辣椒數(shù)個、料酒適量、生姜適量、蔥適量、鹽適量、醬油適量、糖適量、清水適量。
做法:
1.五花肉切成小塊,用開水焯水去除腥味,撈出瀝干水分。
2.土豆去皮切塊,干辣椒剪斷備用。
3.鍋中熱油,加入姜片和蔥白煸炒。
4.將五花肉倒入鍋中,煸炒至變色。
5.加入料酒、醬油、糖、鹽、清水燒開。
6.加入土豆塊和干辣椒,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉至土豆軟爛,汁濃為止。
7.出鍋前加入蔥花,提味提香即可。
小貼士:
1.五花肉可以事先醉焯水去腥味。
2.不要加太多水,土豆會出很多汁,以免汁太多。
3.適量的糖可以增加甜味,使味道更好。

1.從營養(yǎng)吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產(chǎn)生啥有害物質(zhì),但有人擔(dān)心它們搭配會影響營養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習(xí)慣來講:在咱們?nèi)粘5娘嬍硞鹘y(tǒng)里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
