紫米和糯米一起煮的好處主要有以下幾個(gè)：

　　1.味道更加鮮美：紫米和糯米的口感和味道都比較獨(dú)特，它們一起煮可以相互融合，使得米飯的味道更加鮮美。

　　2.營養(yǎng)更加全面：紫米和糯米都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它們的混合煮可以使得營養(yǎng)成分更加均衡，有助于增強(qiáng)身體的健康。

　　3.容易消化吸收：糯米含有較多的膠質(zhì)，可以幫助胃腸道消化吸收食物，而紫米則富含纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化排泄。

　　4.美化色彩：紫米和糯米的顏色都比較漂亮，將它們混合在一起煮出來的飯菜色彩更加迷人，可以增加食欲。