1. 茯苓：能夠增強胃腸功能，促進食欲，緩解胃腸痙攣和腹瀉等癥狀。

　　2. 山藥：能夠補益脾胃，增強消化功能，緩解腸胃不適和便秘等癥狀。

　　3. 糯米：能夠補益脾胃，增加腸胃蠕動，緩解消化不良和便秘等癥狀。

　　4. 芋頭：能夠增強胃腸功能，促進食欲，緩解胃痛和便秘等癥狀。

　　5. 菠菜：能夠增加腸胃蠕動，促進消化吸收，緩解便秘等癥狀。

　　6. 蓮藕：能夠增強脾胃功能，促進血液循環(huán)和代謝，緩解便秘等癥狀。

　　7. 橙子：能夠促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解惡心和嘔吐等癥狀。

　　8. 蘋果：能夠增加腸胃蠕動，促進消化吸收，緩解便秘等癥狀。

　　9. 香蕉：能夠增加腸胃蠕動，促進消化吸收，緩解腹瀉等癥狀。

　　10. 圓白菜：能夠增加腸胃蠕動，促進消化吸收，緩解便秘等癥狀。