1. 乳酸菌類：包括常見(jiàn)的嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、乳雙歧桿菌等。這些菌屬于腸道內(nèi)常駐菌群，能夠抑制有害菌生長(zhǎng)，增強(qiáng)腸道免疫力。

　　2. 可產(chǎn)生短鏈脂肪酸的細(xì)菌：這些細(xì)菌主要包括菌群、棒狀菌等。它們通過(guò)分解膳食纖維，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸內(nèi)微生態(tài)平衡。

　　3. 異養(yǎng)菌類：包括酵母菌、乳酸菌以外的菌類。這些菌可以在腸道內(nèi)通過(guò)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而生長(zhǎng)和繁殖，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)免疫力等作用。