1. 平衡飲食：要讓孩子每天攝取足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，多食用蔬菜、水果、全麥面包、雞肉、魚、豆類等健康食品。

　　2. 加強(qiáng)體育鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)孩子的肌肉，促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高身體素質(zhì)。

　　3. 增加進(jìn)食量：可以適當(dāng)增加孩子的餐量，使其攝取的熱量和能量增加，但也要注意不要過度進(jìn)食，以免導(dǎo)致健康問題。

　　4. 定期檢查身體：孩子的身體發(fā)育情況與健康狀況需要定期進(jìn)行檢查。如有必要可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

　　5. 注意孩子的心理健康：在幫助孩子增加體重的過程中，家長也要注意不要給孩子太大的壓力，同時(shí)強(qiáng)調(diào)健康和積極的態(tài)度。