1. 飲食調(diào)理：避免食用過多難以消化的食物，如高脂肪、高纖維等食品，可適當(dāng)增加易消化易吸收的食物，如米飯、面條、雞肉、魚肉等。適當(dāng)飲用溫水或熱湯，有助于促進(jìn)消化吸收。

　　2. 藥物治療：可以使用促進(jìn)消化吸收的藥物，如消化酶、胃腸動力藥等，有助于提高消化吸收能力。

　　3. 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，提高消化吸收能力。

　　4. 心理調(diào)節(jié)：情緒穩(wěn)定、心情愉悅有利于促進(jìn)腸胃消化吸收功能，可以通過調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)放松心情等方式改善腸胃不吸收問題。

　　5. 保持規(guī)律：保持規(guī)律的生活作息，避免過度疲勞和壓力，對促進(jìn)腸胃消化吸收功能也有一定的幫助。