
河粉泡發的步驟如下:
1.先將干河粉放入碗中,用溫水浸泡約5分鐘,等待河粉軟化。
2.將泡好的河粉蒸熟或焯水煮熟,時間大約在2-3分鐘。
3.將熟河粉放入冷水中浸泡1分鐘,使其變得柔軟清爽,排掉多余淀粉。
4.河粉待水流干后就可以做各種菜品了。
小貼士:
1. 河粉一定要泡好,不然會有硬塊。
2. 河粉泡水的溫度不能太高,以免影響河粉口感。
3. 河粉泡水的時間不能過長,以免河粉爛掉。

1.調整飲食結構,減少產氣食物攝入老放屁最常見的原因是飲食中產氣食物過多。建議先減少這類食物的攝入,比如把豆類換成米飯或面條,用蘋果、香蕉代替西藍花。日常飲食盡量清淡,少油少鹽,避免加重腸胃負擔。
