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　　脾胃被稱為“后天之本”，是人體消化吸收、排泄廢物的重要器官。脾胃健康與否，直接關系到身體的健康狀況。如果脾胃功能不佳，就會導致消化不良、食欲不振、體重增加等問題，長期下去還會影響到免疫力和心理健康。

　　保持脾胃健康非常重要。具體措施包括：

　　1. 飲食有規律，不暴飲暴食，不過度飲酒。

　　2. 飲食清淡，少油膩、辛辣、刺激性的食物，多食用水果、蔬菜和粗糧等纖維素豐富的食物。

　　3. 合理搭配飲食，保證營養均衡。

　　4. 定期參加體育鍛煉，增強體質。

　　通過以上措施，可以讓脾胃保持健康運轉，減少疾病的發生，同時保護身體健康，提升生活質量。