這可能是腹部脹氣引起的。脹氣是指腸道中氣體積聚，造成腹部脹、鼓等不適感覺(jué)。其主要原因包括吞咽過(guò)多空氣、消化不良、過(guò)度進(jìn)食、食物過(guò)敏等。建議您：

　　1. 適當(dāng)控制進(jìn)食量，避免過(guò)度進(jìn)食。

　　2. 盡量減少含氣體的飲食，如可樂(lè)、啤酒、花生、豆類等。

　　3. 飯后散步，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　4. 可考慮服用一些消食藥物緩解不適癥狀。

　　如果癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)檢查。