護益生菌的好處包括：
1. 改善腸道菌群，增加有益菌群的數量和種類，抑制有害菌的生長，從而提高免疫力和整體健康狀況。
2. 改善消化道功能，幫助消化和吸收養分，防止腹瀉、便秘等消化不良癥狀。
3. 降低腸道炎癥，緩解腸道疾病，例如潰瘍性結腸炎、炎癥性腸病等。
4. 幫助降低膽固醇和血糖水平，預防心血管疾病和糖尿病。
5. 緩解壓力和焦慮，提高心理健康水平。
護益生菌對身體的好處多種多樣，可以幫助我們保持健康和平衡狀態。
4.改善免疫力：銀耳湯中的多糖和多種營養物質可以增強免疫力，提高身體的抵抗力，對于預防感冒、提高抗病能力有一定的幫助。銀耳湯具有滋陰養顏、補血滋潤、抗疲勞、改善免疫力和調理腸胃等多種好處，適合各年齡段和身體狀況的人飲用。
