以下是保持好心情的一些建議：

　　1. 積極樂觀的態度。盡量用積極樂觀的態度看待事情，抱有信心和希望，這有助于減少負面情緒的產生。

　　2. 多參加運動和戶外活動。運動和戶外活動有利于釋放緊張情緒，促進身體健康，并且有助于改善心情。

　　3. 經常放松自己。在生活中適時給自己放松的時間，如聽音樂、練瑜伽、冥想等，使自己處于一個放松的心態。

　　4. 保持良好的睡眠。熬夜和睡眠不足會讓你感到疲憊和不安，因此請盡量保持良好的睡眠習慣，如睡前聽輕松音樂、泡個熱水澡等。

　　5. 社交。和朋友、家人保持聯系，參加社區活動，擴大社交圈可以增強社會支持，緩解不良情緒。

　　6. 注意飲食健康。合理飲食可以有助于身體健康，保持良好的心情。

　　7. 接受自己。要接受自己的不足和缺點，并且嘗試改善自己，但不要過于苛求自己，否則會產生過度的壓力和不良情緒。

　　保持積極心態，多運動、多放松，保持良好的生活習慣，關注自身健康和心理健康等方面都有助于保持良好的心情。