人太瘦需要補(bǔ)充以下營(yíng)養(yǎng)：

　　1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是肌肉生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以通過(guò)攝入雞肉、魚肉、豆類等食物來(lái)增加蛋白質(zhì)的攝入量。

　　2. 碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來(lái)源，可以通過(guò)攝入米飯、面包、蔬菜等食物來(lái)增加碳水化合物的攝入量。

　　3. 健康脂肪：健康脂肪可以幫助增加體重，同時(shí)也對(duì)心臟健康有益，可以通過(guò)攝入堅(jiān)果、橄欖油、魚油等食物來(lái)增加健康脂肪的攝入量。

　　4. 維生素和礦物質(zhì)：維生素和礦物質(zhì)是人體正常運(yùn)作所必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以通過(guò)攝入水果、蔬菜、奶制品等食物來(lái)增加維生素和礦物質(zhì)的攝入量。