改變心態(tài)是指改變一個(gè)人的思想、情緒、態(tài)度、信念和行為方式等方面的某些方面，以適應(yīng)新的情況、環(huán)境或目標(biāo)。這個(gè)過(guò)程可能涉及到擺脫不健康的心態(tài)或思維模式，接受新的觀念和信仰，以及調(diào)整自己的情緒和態(tài)度等方面。改變心態(tài)通常是一種積極、成長(zhǎng)性的過(guò)程，有助于個(gè)人提高自我認(rèn)知和理解，提升心理素質(zhì)和幸福感，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和目標(biāo)。