
豬肚是一種非常營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,可以煲湯來補(bǔ)脾胃虛弱。具體做法如下:
材料:
豬肚一只,姜片適量,枸杞適量,紅棗適量,水適量
做法:
1.將豬肚洗凈,用清水煮沸后撈出,切成小塊備用。
2.將準(zhǔn)備好的姜片、枸杞和紅棗放入煲湯鍋中,加入適量清水,煮沸。
3.將切好的豬肚放入鍋中,改為小火慢煲1-2小時(shí)。
4.加入適量的鹽調(diào)味即可。
煲好的豬肚湯色澤清亮,香氣撲鼻,味道鮮美,可以補(bǔ)益脾胃、增強(qiáng)身體免疫力,尤其適合脾胃虛弱的人食用。

1.飲食調(diào)理要講究脾胃不好,吃飯得先“挑挑食”!2.作息規(guī)律別熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最傷它!3.情緒調(diào)節(jié)別內(nèi)耗你知道嗎?4.運(yùn)動(dòng)按摩來助力脾胃弱的人,運(yùn)動(dòng)別太猛,選溫和的就行。
