桂圓百合蓮子銀耳湯是一種常見的中藥食療方，其功效主要有以下幾點：

　　1. 補益心脾：桂圓具有溫補心脾、安神益智的功效，百合具有健脾益胃、清心潤肺的功效，蓮子含有蛋白質和淀粉質等多種營養成分，銀耳則具有養陰潤燥、滋養肺胃的作用，四種食材組合起來能夠滋補心脾，增強人體免疫力。

　　2. 美容養顏：桂圓、百合等食材含有多種營養成分，有助于美容養顏，保持皮膚健康。

　　3. 健脾益腎：蓮子具有增強腎臟功能、健脾益氣、滋陰養血的功效，能夠改善腎虛引起的癥狀。

　　禁忌：

　　1. 脾胃虛寒：桂圓百合蓮子銀耳湯屬于溫補類食療方，具有溫補心脾的功效，適合體質虛寒、體寒易感的人群，但對于脾胃虛寒的人群不宜過量食用。

　　2. 外感發熱：桂圓百合蓮子銀耳湯為滋補養生的食療方，對于一般的感冒、發熱等癥狀無礙，但對于外感發熱癥狀較重的人群，不宜食用，以免加重病情。

　　3. 肥胖人群：桂圓百合蓮子銀耳湯的主要成分都比較容易產生熱量，對于肥胖人群不宜過量食用。