
薏米冬瓜排骨湯是一道清涼解暑的湯品,適合夏季食用。下面是具體的家常做法。
材料:
1、冬瓜500g
2、排骨400g
3、薏米50g
4、姜片適量
5、鹽適量
步驟:
1、將排骨洗凈后焯水,撈出備用。
2、冬瓜去皮去瓤,切成小塊備用。
3、將薏米泡在清水中約20分鐘,然后撈出備用。
4、將姜片切成薄片備用。
5、將炒鍋放在火上,加入少量清水,放入排骨煮至表面褐色,去除雜質(zhì),加入冷水,大火煮開后去掉浮沫。
6、將焯水后的排骨放入燉鍋中,加入適量的水,再加入冬瓜塊、薏米和姜片,開大火煮開后轉(zhuǎn)小火,燉1個小時左右。
7、最后加入適量的鹽調(diào)味即可。
提示:
1、將排骨焯水能夠去除些許腥味,使得燉出的湯更加清澈,味道更為鮮美。
2、如果喜歡湯的味道更加鮮美,可以在燉制過程中加上幾片香菇或者枸杞。
3、如果時間充裕,建議燉制時間長一些,這樣能夠更好的將排骨湯燉出來。

在探討蓮子百合銀耳湯是否適宜添加薏米這一問題時,我們要了解這些食材各自的特性及其搭配原則。蓮子百合銀耳湯中加入薏米,不僅不會破壞原有湯品的和諧,反而能增添一份利濕健脾的益處,讓這道湯品更加適合秋季養(yǎng)生。
