胃不好人消瘦可以選擇以下食物來補充營養：

　　1. 豆類食品：豆腐、黃豆、綠豆等含有豐富的蛋白質和纖維素，易消化吸收，可提供營養和能量。

　　2. 雞蛋、牛奶：雞蛋、牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質和維生素，能夠幫助身體補充營養。

　　3. 雜糧食品：糙米、全麥面包等含有豐富的維生素B和纖維素，對于調節胃腸道功能有幫助。

　　4. 魚類食品：魚類富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素D等營養物質，能夠幫助體內修復組織和增強免疫力。

　　5. 蔬果類食品：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于保護胃腸道健康，可適量食用。

　　在選擇食物時應避免辛辣、刺激性食物，適當進食并分餐，注意飲食均衡。如果情況嚴重建議就醫并按醫囑進行治療。