自然增肌的極限體重沒(méi)有固定的答案，因?yàn)槊總�(gè)人的身體構(gòu)造和遺傳基因都不同。一些因素，如性別、身高、骨架大小和肌肉分布等，都會(huì)影響自然增肌的極限體重。

　　通常來(lái)說(shuō)，男性的極限體重要比女性高得多，因?yàn)槟行缘募∪赓|(zhì)量和體重更容易增加。如果基礎(chǔ)肌肉量較高的人進(jìn)行訓(xùn)練，他們的增肌能力相對(duì)較低，所以他們的極限體重可能會(huì)比其他人低。

　　如果你想了解自己的極限體重，咨詢專業(yè)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師或教練，制定適合自己的增肌計(jì)劃，并根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。