果蔬片是一種加工過的零食，包含了水果和蔬菜的營養(yǎng)成分。如果不添加任何人造添加劑，沒有過多的油脂、鹽和糖分，那么果蔬片可以長期食用。但是果蔬片并不能代替新鮮的水果蔬菜，因?yàn)槠渲袪I養(yǎng)成分的流失和添加劑的存在都會(huì)影響食用效果。所以保持適量食用，并配合新鮮水果蔬菜的攝入。
果蔬粉本身并不會(huì)對身體造成直接的傷害，但如果吃多了，可能會(huì)導(dǎo)致以下問題：1.過多的纖維素?cái)z入：果蔬粉中含有大量的纖維素，如果攝入過多會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹等問題。
