果蔬纖維片是由天然果蔬加工而成，不含任何添加劑和化學物質，因此長期食用是安全的。不過應該注意飲食均衡，不要過量食用果蔬纖維片，以免造成營養失衡。應該保證足夠的水分攝入，以免引起便秘等消化系統問題。建議在醫師或營養師的指導下合理食用。